再チャレンジ100日後に痩せるデブ①⓪⓪日前
1ヶ月間やらかしました。。。
今日から改めて再チャレンジします。
次は絶対痩せる！！
3キロ位太ってしまいました。。
3／1
再スタート
100日後に痩せるデブ①⑦日目。
今日は体重も写真も忘れたので、
ここ最近のグラフをペタリ。
何も変わってなさすぎて草。
○昼飯
チャーハン
餃子
麻婆豆腐
クリームブリュレパイ
○夕飯
ハンバーグ2個
砂ずり
豚カツ6切れ
糖質オフビール500ml2杯
☆トレーニング
なし
100日後に痩せるデブ①⑤日目。
今日から仕事が本格的に忙しくなります。
疲れて帰って来て食べる気もなく寝てしまうか、逆に飲んでしまうかの2択です。笑
前者の場合、自動的に痩せれます。
後者の場合、だいぶ太ります。笑
さてどちらに振れるか、、
○昼飯
餃子と白米
○夕飯
外食
ピザ
ビール6杯
ワイン1杯
缶ビール500ml1本
セブンの焼肉弁当
☆トレーニング
なし
((((；ﾟДﾟ)))))))
100日後に痩せるデブ①④日目。
今日もスクワット出来ませんでした。。。
だから
太っていく。
やはりデブは意志が弱く、管理が出来ない、、、
○昼飯
餃子９個
玄米80g
○夕飯
餃子12個
唐揚げ
ワイン2杯
糖質オフのビール500ml1本
☆トレーニング
なし
