2021-01-23 100日後に痩せるデブ①⑥日目 今日は仕事忙しくてお昼食べれなく、夜沢山食べてしまいました、、、 はぁ。罪悪感。笑 ○昼飯 なし ○夕飯 サーモン刺身300g 肉じゃが 砂ずり 糖質オフビール500ml2本 ハイボール1杯 ☆トレーニング なし