今日は体重も写真も忘れたので、 ここ最近のグラフをペタリ。 何も変わってなさすぎて草。 ○昼飯 チャーハン 餃子 麻婆豆腐 クリームブリュレパイ ○夕飯 ハンバーグ2個 砂ずり 豚カツ6切れ 糖質オフビール500ml2杯 ☆トレーニング なし

今日は仕事忙しくてお昼食べれなく、夜沢山食べてしまいました、、、 はぁ。罪悪感。笑 ○昼飯 なし ○夕飯 サーモン刺身300g 肉じゃが 砂ずり 糖質オフビール500ml2本 ハイボール1杯 ☆トレーニング なし