2021-03-22 100日後に痩せるデブ⑧⓪日前 2021.03.20 ○朝食 なし ○昼食 ラーメン、餃子、焼豚丼 ○夕食 親子丼 糖質オフビール500ml4本 ☆トレーニング ウォーキング30分