2021-01-05から1日間の記事一覧

100日後に痩せるデブ②日目

仕事忙しくて夕飯のみでしたが、ビールを飲み過ぎました。 ○夕飯 月見蕎麦 肉巻き 炊き込みご飯(玄米) カロリーオフのビール500ml4本 ジムで20分位筋トレしました。 では、また明日!