2021-03-19 100日後に痩せるデブ⑧②日前 2021.03.18 ○朝食 なし ○昼食 オムライス ○夕食 そぼろ丼、山芋 糖質オフビール500ml2本 缶チューハイ350ml1本 ☆トレーニング なし