2021-03-06 100日後に痩せるデブ⑨⑦日前 2021.03.03 今日はひな祭り ○朝食 なし ○昼食 ラーメンと餃子 ○夕食 キムチ納豆やっこ 手巻き寿司2本 ハイボール3杯 ☆トレーニング 有酸素運動30分