2021-03-24から1日間の記事一覧

100日後に痩せるデブ⑦⑦日前

2021.03.23 ○朝食 なし ○昼食 味噌ラーメン、餃子 ○夕食 牛丼、唐揚げ 糖質オフビール500ml1本 ☆トレーニング なし

100日後に痩せるデブ⑦⑧日前

2021.03.22 ○朝食 なし ○昼食 プロテイン 木耳と卵の炒め物、餃子 ○夕食 糖質オフビール500ml3本 キムチやっこ 辛ラーメン